一个伪文艺青年的环青海湖骑行之旅——咱是来玩情调的
我是一名来自江苏的大学毕业生，22岁的年纪，11月22号下午五点22分出生的我注定了想法有点2.抓着天蝎座的尾巴牵着射手座的牛头出生的我，性格内向却又极具想象力。读研之前的这个暑假感觉到了体内前所未有的积聚了一股洪荒之力需要发泄，世界那么大，我想出去走走！去哪呢？慧慧姐说：去青海湖吧，那边可美了，草原，沙漠，还有草原上的蓝宝石青海湖。慧慧姐本就是青海人，一般本地人被问到自家的景点都会说：“有啥好看的，都是人，骗骗你们这些外地人而已”。可是慧慧姐的一反常态却让我更加的深信不疑，心中被连日来兼职压抑的心情继续发泄，从小就想躺在大草原上打滚的愿望也急于实现。于是两日后我招人租车，联系了这边认识的一名骑过川藏线的业界大牛（我姑且叫她懿姐），决定骑行环完青海湖。其实呢，我的初衷是过来看风景并不是来骑一圈证明自己多么的牛X，或者是回去之后可以跟朋友炫耀，大家不要小看了出发的目的，你出发的目的决定了了你要找的小伙伴的类型，这在接下来的四天骑行里很重要，因为你一旦加入了一个团队你就不是自己一个人了，所以建议大家一定在出发前找小伙伴时，最好能够事先熟悉一段时间，看一下在家是否有相同的志趣，否则的话，在后面的旅行中会有意想不到的麻烦等着你。我会在下面的游记中讲述我看到的人包括游人还有当地人，当然更多篇幅的是景色和风土人情，请大家耐心的观看！
一路上大大小的经幡不计其数，经幡又叫风马旗，藏语叫“隆达”，具有很浓重的宗教色彩，藏族人民把自己美好的愿望寄托在这些五颜六色的彩旗上面，祈祷着风儿将它吹到神明那里，因此每个旗子上面写满了虔诚的祈祷！在一个小土坡上还有一位藏民在风马旗中间说唱着听不懂得经文！
第一天（出发之前的准备在西海镇度过）
直接从我到了西宁开始说起吧，我8月2号早上七点半到的西宁，一下火车出门左手边500米处就是西宁市的汽车客运站，那里有到达我们四天骑行的起点也是终点 西海镇， 班车30分钟一班票价25，两个小时可以到达西海镇，我是在站里的自动售票机买的票，并不觉得像网上说的很紧张。坐上了前往西海镇的车大概半小时之后我的高反就来了，是的对于我这样一个半体育生的人来说竟然会有高反！（ 高反 一般男生比女生严重，个子高的比矮的严重，胖子比瘦子严重，也有说法是身体因为长期锻炼需氧量大容易发生高反，但是这种人一般身体较好因此能够及时的调整过来。我就是一路都有高反主要症状就是间歇性的喘不过来气但没有头疼的症状。这里的 解决办法 就是；两种一种是红景天，另一个就是氧气袋。但是租车店的老板说红景天现在吃没什么用，应该提前一个星期吃，氧气袋更是应急时候用的，平常滥用会造成依赖。我的亲身经历也告诉我老板是对的，不过楼主身体强壮不怕，若是有高反严重身体又不太好的一定的注意。）接着就是在西海镇租车准备 骑行的装备
骑行装备
1. 车 （这个貌似是废话哈），我们用的是启程骑行俱乐部的660,200块钱一圈非常的划算而且还是新的这个车骑行一圈完全应付得来，有钱的话还可以选择其他的车型，其实环青海湖一圈都是公路，有条件的大可选择公路车。
2. 驼包，驼包上的雨罩，骑行手套，头盔，手机固定支架，码表，备胎，补胎工具，雨衣，保温杯等等 。这里需要注意一定在之前学习一下 换胎，补胎 的技术，尤其是换胎其实很简单的，因为整个骑行过程中任何情况都会发生，虽然爆胎的概率很小很小，但是楼主给遇上了，还好之前学过换胎（这得感谢懿姐）。但是我爆胎那天恰逢下雨，青海下雨还是很冷的淋着雨手已经不能自如的弯曲，还好路上有很多的骑友帮忙，在这里跟他们说一声谢谢。雨衣也是很有必要的最好能自带 分体式的雨衣 ，骑行店一般提供的是连体雨衣，一旦下雨只能遮住上半身，好多小伙伴的鞋子裤子都被淋湿了，雨水冰凉又有小风吹着很容易感冒
衣服装备
骑行服，户外运动鞋，骑行眼镜（可用墨镜代替），魔术头巾2条，冲锋衣，抓绒，帽子 ， 防晒服，保温杯、拖鞋等等。 楼主不是一个骑行爱好者，没有任何的骑行经验所以装备比较的简单，所以没有穿 骑行服 ，不过骑的过程中一位老大爷带着老大妈超越我的时候跟我说：小伙子你的外套太松了灌风阻力大，确实是有道理的，大家有条件的可以搞个骑行服，另外就是我说的 保暖 了，其实青海湖只是昼夜温差大，太阳落山之后气温会立马下去，但是天黑之后基本也就会到达住宿的地方所以保暖一般会发生在晚上的时候白天我都是一件防晒的外套加一个短袖就搞定了。但是排除一种极端可能就是雨中骑行，我们最后一天的骑行就是在雨中很冷这个时候必须要穿冲锋衣和抓绒。
西海镇的吃与住与景
1.吃
民以食为天，我本人也是一个吃货，吃也是最能直接反映一个地方的生活特色，整个西北以面食为主，来大西北面食是不可以不吃的，这边的面食基本上全是纯手工的，面条很筋道主要类型有：油泼面，面片，拉面，biangbiang面，手擀面等等。当然也有其他地方渗透的主食，我就发现了南京小笼包和重庆小面。这边的面食主要价格在13块钱左右量很大，我一定要给大家推荐一个吃面的地方：秦岭面馆，这家油泼面好吃到不知道用什么来形容，很不起眼的一个小店，一个大瓷碗底下是青菜豆芽中间装满厚实筋道的面条上面再来一层辣子，最后用油一泼那滋味，不行我明天要打车去西海镇吃油泼面去。当然除了主食之外西海镇还有各种牛羊肉，手抓羊肉，炕羊肉还有牦牛肉，大盘鸡等等，不过大家不要抱太大的期望，还是跟我们这种穷学生一样来一碗油泼辣子面吧！
2.住
住的话青海最不缺的就是住宿了，虽然是旅游旺地，我倒不觉得住宿很紧张，不过大家最好提前预定有备无患嘛！订的途径有两种一个是找你租车的老板，二是自己在网上订。住的地方也有两种 一种是青旅，一种是家庭旅馆 。我出发时住的是家庭旅馆，50块钱独享一个单间，阳台上花盆中盛开着艳丽的花朵，太阳透过窗户照进来很有一种西部情怀。回来的时候住的是青旅，青旅（一般也是50一晚）的最大好处就是有一群有趣的灵魂，也是找小伙伴同行的好地方，这里的每个人都有自己的故事，你会发现很多跟你一样的小伙伴，大家逛完西海镇回到青旅还可以来几把狼人杀也是极好的！
3.景
西海镇可是《在那遥远的地方》这首歌的诞生地，所以还是比较有风情的，这里主要有两个景点一个是金银滩大草原，一个是原子城。这里本是国家第一个核试验基地所以有着原子城博物馆我对这些人文向来不感冒所以投向了大自然的怀抱，选择了去金银滩转转。之后的几天证明金银滩跟后面的景色比起来确实是相差甚远，不过好时光怎可辜负，美丽的傍晚去大草原的小河边看看溪流，嗅嗅芳草，逗逗牛马也不失为打法时光的好办法
第二天（西海镇——湖东种羊场——151基地——二郎剑景区——江西沟）
注意事项
带着所有的期待与青春的活力出发了，我们第一天的计划是骑行到江西沟大概一百一十多里路，第一次骑行对距离没有多大的概念，一开始对整个西部的好奇感也驱使着自己不停地停下来拍照，其实走到后面才发现好风景永远都在后面。一路上 玩 的主要在 金沙滩的滑沙，骑骆驼、马、越野摩托 到湖边，骑得时间还是比较长的，价钱也还好。
再有就是下湖游玩了，此行的目的就是青海湖所以一定要下湖，下湖的地点建议在二郎剑景区之前一点点下，那里有大片的油菜花，还有青海湖的石碑可以拍照留念，大概是10元每人，讲个价5元也就让你进去了。路边吃的主要就是各种小吃还有水果，哈密瓜和西瓜都不贵1.5元一斤出奇的甜，很且果肉很凉又不像是从冰箱拿出来的。我一路上除了自带水壶之外没有任何的补给，全靠西瓜还有路边的酸奶，zangba等等藏族特色都是10块钱每份，量很大完全没必要带各种零食了。大家需要注意的是全天的行程安排我们是中午到的种羊场已经算是很慢的了，所以晚上到达江西沟已经天黑了。住宿的话江西沟大概是60元一个人只有公共的浴室，第一天晚上腿还是很疼的，大家可以随身带点云南白药喷喷。
很好奇吧，这边的油菜花依然盛开哦，对于一个一路高反的少年来说，做这样的动作还是会喘的，不过为了拍照该豁出去的还是得豁出去！
不知道为什么脑海中会想起那句歌词：“来啊！快活啊，反正有大把时光”！
路上的人
一路上有很多有爱的人，印象最深刻的是一个爸爸带着女儿骑行，小姑娘抱着爸爸的背很有爱，还有各种未成年的小朋友还青海湖，顿时感觉自己弱爆了。还有一个爸爸骑着车子后面拉着一个类似小推车的东西载着孩子，我想说这爸爸心真大不怕把孩子弄丢吗？在快到二郎剑的时候我下车买西瓜遇到了我一路上遇到的唯一一个不可以微信支付的摊主，结果就是我只能忘瓜兴叹了，谁知一个徒步的大姐免费帮我付了钱，我硬给她钱，她也不要，很让我感动。后来我一路上只要买西瓜就到处问路上的朋友要不要一起吃，我觉得整个旅途中收获了很多善念让我重新燃起了人类的热情而不在像以前一样冷漠，这很难得。旅行的人们最好能在夕阳西下的时候到路边停下来，坐在露天的椅子上喝一杯藏家老酸奶，看看大草原上的落日，放空自己的身心与整个大自然融为一体。
传说中的老酸奶，真的是我吃过的最酸的东西，加了半碗糖才压得住！旁边卖酸奶的老乡一个劲的笑我！
第三天（江西沟——黑马河——茶卡盐湖——黑马河）
路上的人
这段路上有个小插曲我跟我的队伍分开了，原因要从一碗奶茶说起，这段路只有八十多公里我们有的小伙伴在中午的时候就已经杀到了黑马河准备要去茶卡盐湖。而我在距离黑马河还有17km的地方偶然结识了一个藏族家庭，这是我四天里最难忘的一天。一天之后我带着疲惫的身躯骑向第二天的目的地黑马河，我不禁有点黯然，因为盲目的骑行对我来说太无聊了，我觉得我似乎越来越远离我的初衷了，我是想来看风景的，是想来体验这边的风俗的，这个时候团队已然成了我的牵绊，所以才有前言那段话：要找对自己的小伙伴！我独自一人到路边一个蒙古包里买了一杯老酸奶，没想到里面还有一个客人，我只知道她的藏族名字叫花云卓玛是这个藏族家庭给她起的，她两年前也是来这里骑行，然后意外的在这里住了五天之久，两年之后她又来到了这里。她说这一家人跟她很熟，她这次来的目的就是在这边住几天，她喜欢这样的慢节奏，下雨天可以跟尖措（男主人）的两个孩子卓玛和扎西一起去草原上采这边的特产美味黄菇回来之后跟牦牛肉在一起爆炒很香；早上可以和妈妈一起挤牦牛奶，然后盛上一碗香香的奶茶，偶尔来一两个客人可以和他们聊聊天，白天与孩子们打闹，教扎西用单反拍照片，中午可以在蒙古包里小憩一会，傍晚欣赏草原上的落日。时光慢的可以看到它的翅膀，也可以抓住自己心中的翅膀，我不禁沉醉在自己的梦想里，躺在草原上看着空着飞舞的蒲公英，我实在太留恋这个地方了，不过最后由于一些原因没能留下来住一晚是我很大的一个遗憾。在2158里程碑的那个地方的那户人家让我直观的感受到了藏民的生活习惯，以及性格等等，我还央求他们给我起了一个藏族名字也是我现在的微信名字：才让东知，寓意健康长寿、心想事成。
很有嚼劲的牦牛肉，加了酥油的米饭很香，难得吃得到一点都不硬的米饭。花云说要是赶上下雨天草原上会长出很多鲜美的黄菇，这个炒牦牛肉特别好吃，可惜我没有运气品尝到。
扎西活脱脱就是一出戏啊，吃饭吃的特别香，满脸的米饭粒，吃完还将碗舔了一圈~~~~~
路上的景
1.茶卡盐湖
茶卡盐湖是必去的景点是世界55个最值得去的地方之一，世人称之为天空之境，我觉得它对得起这个名字。据说很多日本的动漫家都爱来这里找灵感。包车从黑马河去茶卡盐湖来回180公里，3个多小时，70块钱每人，盐湖的门票也是70元钱，学生证半价，值得一说的是浙江人凭身份证免费，因为浙江出资援建过这篇美丽神圣的土地。茶卡的美是无法用语言来描述的，需要大家自己去欣赏，几张图片给大家参考一下。另外大家注意盐湖中的盐洞不要掉进去，是的，楼主很光荣的成为了当天唯一一个掉进盐洞中的人，不过祸福相依之后我也拍了很多别人没法拍的照片。
这个铁轨一直延伸到湖里面，很有宫崎骏的《千与千寻》里面千寻坐火车去钱婆婆家的感觉，一汪湖水里若隐若现的铁轨仿佛要将我们接引到遥远的天边去。我身上也因为掉进盐洞浑身都是盐的结晶，脚上也有擦伤，真的体验了一把伤口上撒盐的酸爽！
茶卡盐湖的日落，光看背影还是很文艺的哈！我可能是唯一的在湖中跳起来拍照的人，祸福相依，感谢掉进盐洞后的自己，更加豁出去了！
有没有想起古罗马的雕像，给他起个名字吧，就叫做“豁出去的东知”！
请忽略我的表情，脑海中想起了一首歌：“出卖我的爱，你背着我离开”~~~~~~~~~~~~~
2. 黑马河日出
日出别在黑马河看，看到的都是人，不如随便在黑马河附近找户蒙古包早起看日出，毫不逊色
第四天（黑马河——石乃亥——刚察县）
今天的骑行任务很艰巨，有很多的一段路是上坡，而且过了石乃亥之后真的就再也没有景色可以看了，来看风景的小朋友，若没有非要骑完的执念的话，可以从石乃亥搭车回去了，也不贵与接下来两天的食宿相比肯定划算不少。不过黑马河到石乃亥之间的景我觉得是最美的，美丽的青海湖跟大海一样开阔望不到边，不像第一天环湖西路看到的湖像是带着面纱看不到真面目，这里的太阳更热烈，湖面更宽广明亮。湖边也都与小山坡相接，山坡上开着野花牛羊在吃草，登高望远青海湖尽收眼底，美不胜收。小上坡上还有很多肥硕的草原鼠的洞，偶尔可以看到这些小家伙跑出来觅食。晚上到达刚察县很疲惫，最累的一天，住宿大概50一晚。
年轻的姑娘请低下你美丽的脸庞，让我将草原上最美丽的花朵编织的花环戴在你的心上
第五天（刚察县——西海镇）
依然是一路无景，骑行的最后一天老天还给了我们一场雨，从早下到晚，气温骤降，我把一直没穿的冲锋衣穿上了。路上还遭遇了爆胎，你无法想象顶着风冒着雨一步一步蹬着自行车，突然车胎爆了的感觉，还好热心的骑友都过来帮忙，让我感到了一丝温暖，这里面有罗大姐带着自己初一的儿子，之后我再西宁竟然又遇到了他们，不禁感叹缘分的奇妙。这个过程都挂着不小的风，总结就是：上坡得牵着，下坡得骑着，平路骑不动。最后一天也算是给自己一个考验吧，无论初衷如何，总之骑完了！
感悟
最后真心的希望大家在看了这篇攻略之后能够行动起来，不管用什么样的方式，骑行也好，徒步也罢，报团也不错，重要的是搞清楚自己想要什么，没必要羡慕别人可以骑完整个青海湖，也不要嘲笑别人搭车，因为每个人的目的不一样，每个人的风景也不一样。重要的是在路上，自己一个人，跟朋友一起，抑或是跟家人一起去发现自己，发现那个已经丢失的自己！
求一个人青海旅游攻略 骑行青海湖 ？
By领队杨杨从这期开始蜗牛将为大家推出暑假长线系列啦~拉萨，西安，舟山统统都可以！第一期我们选择了青海湖是因为这里有独特的高原美景并且不易高反，夏季天气凉爽，徒步，骑行，搭车都可以玩，。湛蓝广阔的湖面，金黄的油菜花海，犹如世界尽头的茶卡盐湖，牛羊点缀其中的广阔草原。这一切，都值得我们用脚步丈量。划重点啦1.骑行是玩青海湖的最佳方式，当地有很多可以租借自行车的车行。同时青海湖环形路况很好，一般人出发前多做些体育锻炼也能完成环骑青海湖。（耗时为四天到五天。）2.七，八月份是去青海湖的最好时节，这里夏季十分凉爽，即使艳阳高照平均温度也只有15度左右。带上保暖衣物，高原上感冒很危险偶。3.7月中下旬是青海湖的旺季，此时部分旅馆住房会比较紧缺，整体消费也会比淡季高得多，最好提前预订住宿。青海湖周边景点推荐（按推荐指数排名）1.茶卡盐湖（天空之境，世界尽头）这里就是世界尽头当你置身茶卡盐湖中央时，一定会有这样的想法。浅浅的湖水平静的时候简直可以把天空复制下来，一望无边的白色盐湖会让你觉得：这个世界只有我一个人。茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，内部有机械化的采盐设备，盐湖内还有小火车可以进入盐湖中心，这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味，远处还有挖盐船在挖盐。小清新们一定不要放过这个机会，抓紧在世界尽头多拍几张~2.黑马河（观日出的最佳地点）黑马河是汇入青海湖的一条淡水河，是在湖边看日出的最佳地点。同时黑马河也是青岛环湖公路的起点，黑马河至石亥乃乡41公里路的环湖西路，是青海湖边最美的路段。你可以选择骑行或是徒步来深入体验。如果要看日出可以选择在湖边扎营或者提前联系包车。个人推荐：这里的日出真心美到爆！3.鸟岛鸟岛，因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名。每年成群结队前来的候鸟，成为青海湖的一大奇观。5-7月份是观鸟的最佳季节，去的时候带上望远镜和长焦镜头（杨杨表示门票太贵就没去看~）门票：旺季115元介绍完了？嗯，介绍完了。你以为这就是青海湖的全部？这是青海湖是的，杨杨想说的是，及时没有鸟岛，没有日出，青海湖本身也是极美的。下面就是最重要的环湖路线啦~环湖路线1.四天环湖骑行装备篇我的脸好小~你们看不见看不见。。。环骑起点为西海镇，由于青海湖环骑产业比较成熟，所以在这个镇里有好几家自行车出租行，价格从40-120元不等。一般建议租用价格在60-70左右即可。店家提供装备：自行车、修车工具，驮包（用于装衣物，食物等）、头盔、手套、坐垫（强烈建议用）、头巾（防晒必备）、绑腿、雨衣。自己携带：速干衣裤（最好长袖长裤，否则容易晒黑晒伤）、骑行服（最好有，没有也可以）、冲锋衣（要带内胆！！）、一双舒服的鞋、防风墨镜、防晒霜（当地紫外线非常强），其余衣物可按照自身要求携带。食物：高能量（巧克力，饼干等）、水（1.5L左右，沿途有补给的地方）、一些水果（强烈推荐西瓜、西瓜、西瓜！如果带了，在路边摔开，请路过的骑友一起吃！！）、药品（治拉肚子，中暑，高原反应、感冒、外伤等）住宿篇沿途住宿地点：湖东种羊场、151基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺、泉吉、刚察、西海镇、青海湖渔场。其中151基地为景点区，不建议在靠近景点的地方入住，距离稍远一点的地方价格会相对便宜，大约在50-70元/人。整个旅途过程当中，住宿价格大约都在50-70/人左右。可以不用提前在网上定住宿。路线篇青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇100余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天都有开不少班车发往西海镇，半小时一班，3小时左右即可到达。下午5点左右没车。环湖开始~~Day1：西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场-----青海湖渔场-----151基地（78km）第一天从西海镇出发，骑行78km'，到达151基地，前段为环湖东路，车少，但丘陵很多。后段在109国道上，路比较平稳，但大卡车很多，比较危险，骑行时注意来往车辆。预警提示：青海湖天气多变，在下午可能会有大风！！十分影响骑行，请做好准备！7、8月正是油菜花盛开的时候，这个时间的青海湖，随意一处都是画境。青海湖被铁丝围起来了，但路上也会有不少的缺口可以通向青海湖边，大都是要收费的，藏民管，童叟无欺，10/人。也有不收费的，这得拼人品。Day2：151基地-----江西沟-----黑马河（68km）从151基地到黑马河有68km，最好在13点之前到达黑马河，下午可以去茶卡盐湖。这段路一直在109国道上，汽车较少，多为平缓路段，整段路路况很不错。到达黑马河后，可以找人拼车，去茶卡盐湖，一个下午即可游完。车费价格在70-90元/人。盐湖需要门票，具体价格可以在网上查询。提示：如果到达黑马河时间较晚，则建议继续骑行40km左右，晚上住宿石乃亥。骑骑骑，累死我了Day3：黑马河-----石乃亥-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县（117km）路是环湖西路，路况十分好。从黑马河刚出来的一段路是全程风景最美的一段。第三天强度比较大，注意分配好体力。还挺有公路片的范Day4：刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇（90km）路况正常，车少，丘陵地带较多。下午可以到达西海镇。又回到我们最初的起点，环湖结束！路线仅供参考偶，不过景色肯定是美美哒！食物篇大西北地区的牛羊肉简直不能再好吃了！！每到住宿的地方的时候，向当地人询问他们常去的餐馆。牛羊肉必须的！！根据当地人推荐，在到达石乃亥的第一家牦牛酸奶是最好吃的，有兴趣的骑友可以去尝试。价格为5元/杯。2.包车自驾路线（懒癌同学，我来给你们铲屎啦）包车或自驾是一种非常轻松的体验青海湖的方式，坐在车里吹着风，看远方碧蓝澄澈的湖水，以及不时映入眼帘的大片金黄色，心情大好。两天的时间足以好好地体验青海湖周边各处，可在黑马河住上一晚，早起在湖边看日出。土豪，拿钱吧~D1黑马河-鸟岛-金银滩草原-原子城-西宁早上从西宁市区出发，经过湟源，在日月山处停下，下车看一看日月亭和经幡，然后继续上路。沿着109国道，用不了多久就会看到碧蓝的湖水，挑一个喜欢的地方，到湖边驻足拍照。然后在151基地附近吃饭、休整。如果想去茶卡盐湖，最好早一点赶路，中午前就从151基地出，翻过橡皮山，去茶卡盐湖（151基地-茶卡盐湖约152km，行程3小时）。游览完毕，前往黑马河乡住宿。D2西宁-日月山-151基地-茶卡盐湖-黑马河如果天气不错，一定记得早起，到黑马河边看日出。欣赏完毕后，乘车去鸟岛赏鸟。如果愿意，上午可以在黑马河租自行车，在湖边骑上几个小时。你也可以直接乘车，沿环湖西路与315国道，继续环湖之旅。回西宁的路上，会路过金银滩草原和原子城，可以停下来骑马、看原子城纪念馆。晚上返回西宁。杨杨的唠叨1.记得带好学生证，身份证，银行卡、现金（沿途并没有ATM，所以大概带1000左右的现金在身上）2.风大真的是比较惨，所以出门记得查询天气，以及向当地人询问。在风大的情况下，尽量以体力最好最有经验的人骑在最前面开路，其余人一竖排跟随在后面，会轻松一点。3.山地车的档位记得调低一点，在2*6左右，保持双脚踏平，减轻膝盖压力。不要以为高档位骑行快，伤了膝盖你的就知道了（不要问我怎么知道的··T_T）4.沿途会有许多骑友，看到他们记得竖起你的大拇指，说一句“加油！”，可以体会到人与人之间的美好。5.当地藏民还是很淳朴的，请尊重他们的习惯以及信仰。请对路上遇到的人怀上敬意和善意。初入高原，不适应时，多喝水。如果仍然无法缓解，请即刻就医！大美青海，等你偶（最后，大家还想去哪，快通过微信告诉我们，暑假要出去浪才有意思嘛！）【以上文字部分及部分图片均为蜗牛原创，谢绝转载】显示全部
青海湖骑行最佳时间青海湖骑行注意事项
请还不环湖是很多人会选择的游玩方式，首先青海湖推荐在最佳时间去游玩，毕竟这个景点不是什么时候都那么美丽。还有一些去环湖的时候要注意的一些事情，一起去看看吧。环湖骑行的最佳时间青海湖5-10月都适合去骑行，其中7-8月的时候是油菜花开放的季节，风景超级美，也是最适合去骑行的季节，这个时候是游客最多的高峰期，所以会有堵车的情况，并且路上住宿吃饭还有交通费用都比较贵。路上有很多一起结伴出行的骑友。5月、6月、10月是景美人少的时候，这个时候游客少一些，物价也低。雪山随处可见，如果时间比较充足，建议错峰出行。常见问题及注意事项需要准备哪些物品?自行车可以自己带，也恶意去西海镇租车，也可以让俱乐部组织提供。但是自己要带的有：骑行镜，防晒品，冲锋衣(高原昼夜温差大，切记!，冲锋裤，运动鞋2双(以防下雨，请备上几双袜子，外出生活必备品，保温水壶，充电宝，相机等。沿途住宿需要提前预订吗?沿途食宿补给点比较多，大家不用担心住宿和吃饭的问题，俱乐部也会安排好。如果是单独环湖游玩，在七八月份旺季的时候，记得提前预定，沿途还会有很多蒙古包可以住宿，但是洗澡不方便。青海湖骑行会高反吗?环湖骑行沿途海拔3196-3300米，海拔也不是特别高，身体健康的小伙伴们一般是不会有高反的，大家也可以准备氧气，在发生高反的回收吸氧，如果实在担心，也可以在到达青海前2周服用红景天即可。沿途有哪些情况需要特别注意?1.藏区会有很多流浪的藏狗，大家遇到的时候也不要惊慌，越害怕他们救护越欺负你，如果你装作若无其事快速通过就可以了。这里可以看见湖边有很多直通湖边的牌子，建议不要进去，都是要收费的，大家在环湖西路就可以更近距离的看到免费的青海湖。2.骑行的时候到江西沟及毡房这两晚建议不要洗澡，一开始到高原，剧烈运动，晚上气温接近0度，洗澡容易感冒，并且引发好原反应。高原的气候干燥，很少出汗，也不用天天洗澡。
青海湖骑行最佳时间:青海湖骑行注意事项
请不要去环湖是很多人会选择的游玩方式。首先，青海湖推荐在最佳时间游玩。毕竟这个景区不是任何时候都那么美。环湖也有一些需要注意的地方。我们去看看吧。环湖骑行的最佳时间青海湖5-10月适合骑行，其中7-8月是油菜花盛开的季节，景色超级美，也是最适合骑行的季节。这个时间是游客最多的高峰期，所以会堵车，路上住宿、吃饭、交通都很贵。路上有很多一起出行的车友。五月、六月和十月是很少有美景的月份。这个时候游客少，物价低。雪山随处可见。如果时间充足，建议错峰出行。常见问题及注意事项需要准备哪些物品？可以自己带自行车，也可以在西海镇恶意租车，也可以要求俱乐部提供。但是你要带：骑行护目镜，防晒霜，外套(高原昼夜温差大，切记！)、突击裤、2双球鞋(以防下雨，请准备几双袜子)、出门必需品、保温水壶、充电宝、相机等。沿途需要提前预定住宿吗？沿途有很多食宿供应点，食宿不用担心，俱乐部会安排的。如果是一个人环湖旅游，七八月份旺季，记得提前预订。沿途会有很多蒙古包可以入住，但是洗澡不方便。环青海湖骑行会不会很叛逆？环湖骑行海拔3196-3300米，海拔不是特别高。健康的朋友一般不会有很高的反应。也可以准备氧气，在反应高的情况下吸氧。如果实在担心，也可以在到达青海前2周服用红景天。一路上有哪些情况需要特别注意？1.藏区会有很多流浪狗，遇到不要慌。你越怕他们来救你，他们就越会欺负你。如果你假装什么都没发生，你可以很快通过。在这里，你可以看到很多通往湖边的标志。建议不要进去，有收费的。在环湖西路可以更近距离的看到免费的青海湖。2.骑行时，建议这两晚不要在江西沟和蒙古包洗澡。一开始去高原，剧烈运动。晚上，温度接近0度。洗澡容易感冒，引起良好的原始反应。高原气候干燥，很少出汗，也不用每天洗澡。